امرأة تراسل هاتف والدها المتوفى تتفاجأ برد مخيف بعد 4 سنوات من مراسلتها له يوميًا

امرأة تراسل هاتف والدها المتوفى تتفاجأ برد مخيف بعد 4 سنوات من مراسلتها له يوميًا 

قامت شاستيتي باترسون ، البالغة من العمر 23 عامًا من ولاية أركنساس في أميركا، بارسال رسائل نصية على هاتف والدها المتوفى يوميًا لمدة 4 سنوات لإرسال تفاصيل حياتها له.

في يوم الخميس ، بعثت برسالة طويلة عشية الذكرى السنوية الرابعة لوفاته وتلقت رداً للمرة الأولى، حيث أجاب رجل يدعى براد قائلا إنه كان يقرأ رسائلها كل يوم وفقد ابنته في حادث سيارة مدمّر في عام 2014

وقال "أردت أن أعيد إليك الرسائل النصية التي وصلتني لعدة سنوات ، لكنني لم أرغب في كسر قلبك"، دعاها "ملاكه" مضيفًا "أتمنى أن تصبح ابنتي المرأة التي أنت"

وتلقت الامرأة من أركنساس، صدمة حياتها عندما تلقت يومًا ما رداً من رجل مفجوع فقد ابنته في حادث سيارة، وكتبت تشاستيتي باترسون ، 23 عامًا ، من نيوبورت ، رسالة إلى هاتف والدها القديم يوم الخميس ، وهي الليلة التي تسبق الذكرى الرابعة لوفاته، قائلة : "يا أبي ، إنه أنا. غدا سيكون يوما صعبا مرة أخرى" وأشارت إلى أنّها لم تتوقّع أيّ اجابة من والدها المتوفى.

بعد إرسال رسالتها الطويلة، في وفاة والدها، وذكرت فيها انتصاراتها في حياتها بما في ذلك التخرّج من الكليّة والقضاء على السرطان، تلقّت ردًا مفاجئًا.

"مرحباً يا حبيبتي ، أنا لست والدك ، لكنني تلقيت كل رسائلك على مدار السنوات الأربع الماضية. وإنني أتطلع إلى قراءة رسائلك الصباحية وتحديثاتك الليلية. اسمي براد وفقدت ابنتي في حطام سيارة في أغسطس 2014 ورسائلك أبقتني على قيد الحياة."

قال براد: عندما تراسلني ، أعرف أنها رسالة من الله.

أضاف في رسالته لها: "أنا آسف لأنك فقدت شخصًا قريبًا منك جدًا ، لكنني استمعت إليك على مر السنين وشاهدتك تكبرين أكثر من أي شخص آخر، لقد أردت أن أعيد إليك جميع الرسائل النصية لعدة سنوات ، لكنني لم أرغب في كسر قلبك".

ومضى ليشيد بالعفة على نموها ، واصفا إياها بأنها "ملاك" بعد أن فقد ابنته في حادث سيارة مدمر، قائلًا: "أنت امرأة غير عادية وأتمنى أن تصبح ابنتي هي المرأة التي أنت عليها ، شكرًا لك على رسائلك اليومية ، تذكّرني أنه يوجد إله ولم يكن غلطته أن ابنتي الصغيرة قد توفّيت".

شاركت تشاستيتي شعورها بالصدمة في منشور على "فيسبوك"، يوم الجمعة ، حيث تمت مشاركة تحديثها أكثر من 265 ألف مرة.

وبعد أن استحوذ منشورها على قلوب الآلاف من القراء على الإنترنت ، شاركت في آخر الأخبار موضحة أن والدها جيسون ليغونز لم يكن والدها البيولوجي ، بل كالبطريرك في حياتها، والذي اعتنى بها منذ أن كانت طفلة.

الدكتور مارتن سكور يشرح كيف يؤدّي تغيير النظام الغذائي إلى تخفيف الألم

الدكتور مارتن سكور يشرح كيف يؤدّي تغيير النظام الغذائي إلى تخفيف الألم

أرسل إيلين موسيلي، عن طريق البريد الإلكتروني، سؤالًا بيّن فيه أنّه "عانيت من النقرس منذ 40 عامًا ، حيث أثّر ذلك على أصابع قدمي والكاحل والرسغ. بعد ذلك ، في العام الماضي ، غيّرت نظامي الغذائي ، وتخليت عن تناول العصيدة، ولم أصاب بالنقرس منذ ذلك الحين. هل يمكن أن تكون #العصيدة هي المسؤولة عن المرض؟".

الدكتور مارتن سكور، أجاب أنّ "هذا سؤال رائع ، ولقد قضيت بعض الوقت في البحث في كتب الحمية في محاولة للإجابة عليها، لصالح القراء الآخرين ، اسمحوا لي أن أبدأ بمعالجة طبيعة النقرس. إنه شكل مؤلم بشكل كبير من التهاب المفاصل، حيث يكون الالتهاب في واحد أو أكثر من المفاصل، مما يسبب ألماً شديداً للغاية.

يبدأ الالتهاب بتكوين بلورات تشبه الإبرة من حمض اليوريك في المفاصل أو العظام أو الأنسجة الرخوة. تتشكل هذه البلورات بواسطة مستويات مرتفعة من حمض اليوريك - وهو ناتج ثانوي لتحطم البيورينات والبيريميدين (المواد الشائعة في الأغذية الحيوانية والنباتية).

يمكن أن تحدث مستويات عالية من حمض اليوريك بسبب العديد من العوامل ، بما في ذلك مشاكل في الكلى التي تؤثر على إفرازه ، والإنتاج الزائد من الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالبيوريين ، مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.

وتشارك العوامل الوراثية أيضا ، وكذلك السمنة والكحول وأي مشروبات تحتوي على كميات كبيرة من السكر في ذلك 

كما تعلمون ، فإن الهدف من العلاج، هو القضاء على الالتهاب عن طريق تناول دواء مضاد للالتهابات (NSAID) ، وبالنسبة لمعظم الناس ، الإندوميتاسين ، النابروكسين ، ديكلوفيناك أو آزابروبازون (الاسم التجاري Rheumox) فعال.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نوبات متكررة للنقرس، هناك خيار آخر للعلاج طويل الأجل وهو جرعة يومية من الوبيورينول، هذا يقلل من مستويات حمض اليوريك عن طريق تثبيط الإنتاج ، على الرغم من أنه يستغرق بضعة أشهر من العلاج المنتظم قبل أن يصبح فعالاً ، وهناك فرصة كبيرة أنه قد يؤدي إلى مزيد من الهجمات عندما يبدأ لأول مرة - يجب إعطاء مضاد للالتهابات، وفي الأسابيع القليلة الأولى للحماية من هذا.

وإلى مسألة النظام الغذائي. يرتبط النقرس بشكل كبير بالطعام والشراب، يجب التحوّل إلى نظام غذائي منخفض البيورين ، حيث تقل مستويات حمض اليوريك بنسبة 15 في المائة ، قد يقلل من حدة الهجمات.

يمكن تخفيض المستويات بشكل أكبر لدى المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن ويستطيعون تخفيف الوزن، تشمل الأطعمة الغنية بالبايورين الأطعمة الغنية بالخميرة مثل البيرة والسمك والكبد والقلب والكلى والحلويات ومقتطفات اللحوم مثل أوكسو.

هناك العديد من مصادر الأسماك ، بما في ذلك الأنشوجة وسرطان البحر والرنجة والماكريل والسردين،  الهليون والقرنبيط والسبانخ والفطر والفاصوليا والبازلاء. ومع ذلك ، لا يمكنني العثور على الشوفان ، ولذا فإنني في حيرة هنا مما حصل لك

كيف تقضي على نزلات البرد خلال ساعات في فصل الشتاء

كيف تقضي على نزلات البرد خلال ساعات في فصل الشتاء 

• فهم كيفية انتشار الفيروسات الباردة يمكن أن يكون مفتاحًا لوقف الإصابة بالزكام
• في أول 24 ساعة ، تنتشر العدوى وتبدأ في التكاثر ، مسببة الأعراض
• يشرح الخبراء البارزون ما يمكنك فعله لتقليل حدة الأعراض

مرحبا بكم في موسم البرد السنوي، سيصيب معظمنا ما بين مرة إلى 3 وثلاث نزلات البرد كل عام ، عادة في الخريف والشتاء ، بسبب واحد من أكثر من 200 فيروس مختلف، وليس هناك الكثير مما يمكنك فعله حيال ذلك - يبقى علاج البرد الشائع أحد الكهوف المقدسة للأدوية - لكن الفهم الأفضل لكيفية انتشار هذه الفيروسات هو المفتاح.

ما نعرفه بالتأكيد هو أن الساعات الأربع والعشرين الأولى مهمة للغاية ؛ هذا عندما تنتقل العدوى وتبدأ في التكاثر ، مسببة الأعراض.

هنا ، بمساعدة 3 خبراء بارزين - البروفيسور جون أكسفورد ، عالم الفيروسات بجامعة كوين ماري في لندن ، والبروفيسور رون إكلز ، مدير مركز في جامعة كارديف والبروفيسور بيتر أوبينشو ، أستاذ الطب التجريبي في كلية إمبريال في لندن - نوضح ما يحدث خلال الـ 24 ساعة الأولى من نزلة البرد وما يمكنك القيام به لتخفيف حدة الأعراض.

الدقائق الأولى

إن الإصابة بالزكام تعني مجموعة من العوامل مجتمعة ؛ لا تحتاج فقط إلى الاتصال بحامل الفيروس - على سبيل المثال ، من خلال العطس أو القاذورات التي يلتقطها طفلك في المدرسة - ولكن يجب على الفيروس أيضًا التغلّب على دفاعات جسمك.

العطسة الواحدة تحتوي على مئات الملايين من جزيئات الفيروسات المعروفة باسم virions - كل منها يمكن أن يؤدي إلى نزلات البرد، وبناءً على المسافة البعيدة عن العطس ، قد يخرج مع العطسة نحو 10000 جسيم فيروسي ، لكن بضع مئات فقط ستهبط على الخلايا الظهارية المكشوفة في الأنف والحنجرة والمجرى الهوائي العلوي. يقول البروفيسور أكسفورد: "لقد تطوّرت خلايا الفيروس هذه لغزو الخلايا الظهارية إذا حصلت على الفرصة".

تتمثل العقبة الأولى للفيروس الغازي في تشغيل القفاز النابض للأهداب ، وهي خلايا صغيرة تشبه الشعر تنتشر في جميع أنحاء تجويف الأنف والتي تتحرك في إيقاع لاكتساح المخاط والفيروسات أسفل الحلق وتبتلعها بعيداً عن الأذى، كما أن ملايين جزيئات الفيروسات تبقى محاصرة في اللعاب وتبتلعها، وحتى تلك الفيروسات التي تصل إلى الجهاز التنفسي العلوي - الأنف والفم والحنجرة وصندوق الصوت - تواجه عقبة أخرى لا يمكن التغلب عليها. 

يقول البروفيسور أكسفورد: "تحتوي الخلايا أيضًا على أجهزة استشعار على سطحها تكشف عن وجود فيروسات معادية وترسل الرسائل بسرعة إلى الخلية لإنتاج السيتوكينات والسعاة الكيميائيين الذين يطلبون المساعدة من خلايا الدم البيضاء ويمكنهم أيضًا تدمير الفيروسات بأنفسهم، هذه تحفّز حركة الخلايا المناعية التي تقتل الفيروسات إلى مواقع الإصابة". ومع ذلك ، عندما نكون متعبين أو متوترين أو تكون أجهزتنا المناعية أضعف من المعتاد ، يمكن أن تحصل فيروسات البرد على موطئ قدم مع تباطؤ هذه النظم.

ما يمكنك القيام به: اغسل يديك باستخدام الصابون والماء على فترات منتظمة. تجنب فرك عينيك بيديك ، لأن هذا يمكن أن ينقل العدوى.

الساعات الأولى والثانية 

الأعراض الأولى - جفاف الأنف وتهيّجه قد تتطور عندما تبدأ الطبقة الظهارية في الانهيار. يقول البروفيسور أكسفورد: "إن فيروسات البرد تعطّل وتضعف الحاجز غير المنفعل عن طريق إنتاج مواد كيميائية لفتح الوصلات الضيقة بين الخلايا الظهارية ، مما يسمح للفيروسات بالاختراق بشكل أعمق داخل الممرات الهوائية"، حيث يعتمد الاستقرار على نوع الفيروس الذي أصابك. تفضل بعض الفيروسات البيئة الأكثر دفئًا في الرئتين حيث تبلغ 37 درجة مئوية ، بينما يركز البعض الآخر على الأنف والحنجرة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنهم يفضلون انخفاض درجة الحرارة إلى 32 درجة مئوية هناك. هذا هو السبب في أن نزلات البرد تميل إلى التسبب في مزيد من أعراض التهاب الأنف.

ما يمكنك القيام به: قد تساعد بعض العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية جسمك على إيقاف نزلات البرد في مساراتها في هذه المرحلة المبكرة ، وفقًا للدراسات. فهي تقلل من فرصة الإصابة بنزلة برد بنسبة تصل إلى 50 في المائة إذا تم تناولها عند أول أعراض ظهورها ، ويمكن أن تخفّف من حدة هذه الأعراض بنسبة 40 في المائة.

يعمل هذا الجل اللزج على حبس الفيروس ومساعدة الجسم على إزالته. يقول البروفيسور إكليس: المفهوم مثير للاهتمام ويستحق المحاولة. الدليل على فعاليته ليس بالأبيض والأسود ، لكنه داعم.

2 إلى 9 ساعات

تلك الفيروسات التي تمكنت من التغلب على الدفاعات الطبيعية للجسم ستبدأ في التسلل إلى الخلايا الظهارية وتكرارها. يقول الأستاذ أكسفورد: "سرعة التكرار مذهلة". "تصبح إحدى الخلايا المصابة مصنعًا للفيروسات ويمكنها إنتاج ملايين الفيروسات في غضون 10 ساعات." قد تشعر أيضًا بالتعب لأن جسمك يستعد لمحاربة العدوى ، لذلك تعتبر الراحة فكرة جيدة.

10 ساعات

بما أن الفيروس يصيب المزيد، والمزيد من الخلايا، تبدأ الأعراض في الظهور بشكل جدي. نظرًا لأن الفيروس يغزو خلايا الأنف، فإن هذه الخلايا تستجيب عن طريق إنتاج المواد الكيميائية بما في ذلك الهستامين و leukotrienes ، وهو جزء من الاستجابة المناعية الطبيعية للجسم. في غضون ساعات ، هذه المواد الكيميائية تثير بطانة الأنف وتسبب العطس في محاولة لإزاحة الفيروس.

بقية الجهاز المناعي يصعّد دفاعاته أيضًا ؛ خلايا الدم البيضاء - حماة الجسم الذين يستطيعون تدمير الغزاة - تبدأ في التدفق من جميع أنحاء الجسم ، والغدد الليمفاوية في الإبط والرقبة تزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء ، لذلك تصبح منتفخة ومؤلمة للمس.

ما يمكنك القيام به: يمكن أن يؤدي الضغط الدافئ إلى توفير الراحة. أو خذ مسكنًا للألم مثل الإيبوبروفين.

11 ساعة

تتواجد الفيروسات الباردة الآن بشكل كبير في المستويات الأعمق للخلايا الظهارية وتتحرك في مجرى الدم بدءًا من التدخل في طريقة عمل الخلايا وإحداث أعراض مثل وجع العضلات. فهي تؤثر بشكل خاص على الجينات التي تتحكم في الخلايا الموجودة في الأنف والمجرى الهوائي العلوي والتي تنتج وتطلق المخاط ، مما يسبب الإفراط في الإنتاج كوسيلة للتأكد من أنها يمكن أن تنتشر من خلال قطيرات محمولة بالهواء - وهذا هو السبب في أن الناس يصابون بالرشح وضيق الجيوب الأنفية.

ما يمكنك القيام به: لا تثير أنفك بشدة ، لأنّه يمكن أن يؤدي إلى إصابة القناة التي تربط الحلق العلوي وتجويف الأنف والأذنين.

12 ساعة

يحدث السعال عندما تصبح الخلايا العصبية الصغيرة الموجودة في بطانة الجهاز التنفسي - والمعروفة باسم مستقبلات التهيّج الرئوي - حساسة للكثير من المخاط. 

هذه ترسل رسائل عبر العصب المبهم في الصدر إلى المخ ، والتي بدورها تأمر الحجاب الحاجز والعضلات الوربية بين الأضلاع بالانقباض بعنف ، مما يسبب السعال. يقول البروفيسور إكليس: "للسعال هدف مهم في الواقع". "إنها طريقة جسمك لمنع الأشياء غير المرغوب فيها من الدخول إلى رئتيك".

إن قوة السعال تدمّر بسرعة البطانة الهشة للجهاز التنفسي ، مما يؤدي إلى إبطالها وتفاقم التهاب الحلق.

ما يمكنك القيام به: "إن تناول مشروب ساخن مثل العسل والليمون سيوفر لك راحة فورية من التهاب الحلق والسعال" ، كما يقول البروفيسور أكسفورد. غرغرة الماء المالح قد تساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق عن طريق الحد من الالتهابات.

15 ساعة

يزداد المخاط ، يزداد السعال والعطس. ويوضح البروفيسور أكسفورد أن "المخاط يسد مجرى الهواء لذا عليك أن تسعل للتنفس".

ما يمكنك القيام به: تناول أدوية السعال التي تحتوي على طارد للبلغم للقضاء على المخاط الزائد. "استخدم مزيلات الاحتقان لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية والإيبوبروفين لخفض درجة الحرارة."

أكثر من 24 ساعة 

بالنسبة لمعظم الناس ، تصل أعراض البرد إلى ذروتها خلال 3 أيام. ‘بعد ذلك ، يمكن أن تبدأ معظم الأجهزة المناعية في قلب موجة الفيروس والقضاء عليه ، ولكن ليس من دون أن يقتل الفيروس ملايين الخلايا البيضاء في هذه العملية. هذا هو السبب في أن الأغشية المخاطية تميل إلى أن تصبح أكثر سمكا وتتخذ مسحة خضراء. "عادة ما تبدأ عندما تشعر بالتحسن".

حماية نفسك

"اغسل يديك كثيرًا ، خاصة بعد استخدام وسائل النقل العام ، وتجنب فرك عينيك وأنفك لأن العدوى يمكن أن تنتشر من خلال الاتصال المباشر وحتى لمس سطح مصاب" ، ينصح البروفيسور أكسفورد، ومع ذلك ، فإن تناول فيتامين (C) يمنع نزلة البرد ، أو النوم على سرير مختلف بعيدًا عن شريكك الآخر إذا كان مصابًا بنزلة برد ، لن يحدث أي فرق ، كما يقول ، لأنك تعيش بالقرب منه.

ليندساي تسقط أمام الجميع في لندن وتثير الجدل

ليندساي تسقط أمام الجميع في لندن وتثير الجدل 

كانت ليلة الاثنين، ليلة من النجوم ، مع ظهور عدد كبير من المشاهير في حفل جوائز برايد أوف بريطانيا السنوي في فندق غروسفينور بلندن، وبينما أظهر الضيوف الجذابون مظهرًا مذهلاً للسجاد الأحمر قبل مشاهدة العرض المميّز، بدا أن بعض المشاهير - بما في ذلك كوريز سالي ليندساي وفيرن ماكان وإميلي أتاك - كانوا جزءًا من نهاية المساء.

وعانت النجمة ليندساي ، من إصابة صعبة، عندما غادرت المكان وتعثرت بشكل مثير ومزعج، وفي نهاية المطاف حاول حارس أمن واثنين من زملائها المحتفلين مساعدتها.

بعيدا عن انزعاجها من الحادث ، كانت الفنانة المتألقة غارقة في الضحك، وشوهدت وهي تعانق وتحيي أسطورة كرة القدم والشخصية التلفزيونية كريس كامارا.

باريس هيلتون تتألّق في زيّ أبيض وتنورة منقوشة أثناء تحضير حفلة عيد القديسين لديمي لوفاتو

باريس هيلتون تتألّق في زيّ أبيض وتنورة منقوشة أثناء تحضير حفلة عيد القديسين لديمي لوفاتو

وجّهت باريس هيلتون تلميذتها الداخلية أثناء مشاركتها في حفل ما قبل عيد الهالوين لديمي لوفاتو في نقطة هايد الشهيرة في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا مساء السبت، ووضعت الوريثة ، البالغة من العمر 38 عامًا ، على عرض مثير، في حلة بيضاء مغمورة ، وتناغمت مع تنورة قصيرة منقوشة مطوية لإظهار ساقيها، وعززت نجمة الواقع مظهرها المثير في أحذية من جلد الغزال.

ابنة كايلي جينر ترتدي زي "العاصفة ستورمي" وتبدو مذهلة مع شعر مستعار

ابنة كايلي جينر ترتدي زي "العاصفة ستورمي" وتبدو مذهلة مع شعر مستعار

لقد حققت نجاحًا كبيرًا في معرض Met Gala المألوف لهذا الربيع ، والآن تتبع ابنتها خطوات أمها، في زي طفل ترفيهي في عيد الهالوين.

كشفت كايلي جينر ، التي ارتدت مجموعة أرجوانيّة لافتة للنظر في حملة جمع التبرعات السنوية في متحف متروبوليتان في شهر مايو، عن معرض لطيف لا يقاوم من الصور ومقاطع الفيديو على حسابها على إنستغرام وقصصها يوم الأحد تظهر ابنتها ستورمي ويبستر ، البالغة من العمر عام ونصف العام ، في نظرة كالتوأم.

تمتاز النظرة ، المستندة إلى ثوب Kylie's Versace، المصمم بريش اللافندر بالأكمام، شُيِّد من القماش باللون اللحمي والتطريز الفضي.

10 استخدامات لـ #العسل .. جميع الأطباء لا يريدون لك معرفتها

10 استخدامات لـ #العسل .. جميع الأطباء لا يريدون لك معرفتها

العسل شيء عجيب. يأتي عندما يجمع النحل الرحيق من الزهور ويعيده إلى الخلية ليتم تخزينه في قرص العسل. 

يختلف لون ونكهة العسل حسب نوع رحيق الزهرة في بيئة النحل. هذا يجعل العسل عنصرًا غذائيًا فريدًا وقيمًا للغاية يستخدمه الناس. 

من حسن الحظ أن النحل يصنع الكثير من العسل، لذلك هناك الكثير مما يتركه الناس لاستخدامه. واستخدامات العسل لا حصر لها! لكن هنا 10 استخدامات طبيبك لن يريدك أن تعرفها!

10. العناية بالبشرة

يمكن استخدام العسل على الوجه كقناع مرطّب للوجه ، سيساعد على التخلص من حب الشباب بعد روتين الغسيل المعتاد. ضع كمية صغيرة في راحة يدك وفركه على بشرتك. اتركه لمدة 10 دقائق واشطفه دون الحاجة إلى الترطيب بعد ذلك. يمكن استخدامه أيضًا لتقشير الجلد الخشن على كعبك. ما عليك سوى مزجه مع القليل من صودا الخبز وفركه في أي مكان يحتاج إلى ذلك. العسل مضاد للفطريات أيضًا ، لذلك سيساعد على إزالة أي فطريات قد تكون على قدميك.

9. دعم المناعة

يحتوي العسل على معلومات البيئة التي جمع النحل الرحيق منها. وأبلغ بعض الأشخاص عن تحسن في قدرتهم على الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا بشكل أسرع 

8. الصحة المعوية

نحتاج إلى بكتيريا جيدة في الأمعاء لدينا من أجل الحصول على نظام هضمي صحي. يحتوي العسل على مواد أولية حيوية ، والتي تعود بالفائدة على الأمعاء لدينا لأنها تغذي البكتيريا الجيدة في أحشاءنا. 

7. التئام الجروح

العسل هو المعالج الطبيعي الجرح رائع. فمن الطبيعي للجراثيم ، مضاد للفطريات ، مطهر ومضادات حيوية. هذا يجعله قوة مثيرة لشفاء الجروح. هناك بعض الشركات البديلة التي صنعت ضمادات تضميد الجراح باستخدام نوع من العسل يسمى عسل مانوكا. وقد استخدمت هذه لعلاج أشياء مثل آفات الجلد MRSA ، والتي لم تستجب سابقا للعلاجات التقليدية الأخرى.

6. الحساسية

 يحتوي العسل على مسببات الحساسية الطبيعية في المنطقة التي عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من الحساسية البيئية لديهم. لكن هذه الكميات الدقيقة من المواد المثيرة للحساسية التي يحتويها العسل يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. إن التعرض لكمية صغيرة من المواد المثيرة للحساسية ، مثل الكمية الموجودة في العسل ، يمكن أن يساعد الجسم على التكيف ويصبح متسامحًا مع مسببات الحساسية التي كان يتحسسها من قبل. \

5. التهاب الحلق 

العسل شيء ممتاز يستخدم للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق! نظرًا لأنه مضاد للجراثيم بشكل طبيعي، وسوف يساعد في تقليل الالتهاب في المنطقة مما يجعل التنفس أسهل.

4. شعر صحي

يمكن استخدام العسل الخام لصنع قناع للشعر مرطب ومغذي يضيف لمعانًا مميّزًا. وبما أن العسل طبيعي مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات ، فإنه سيساعد في علاج مشاكل فروة الرأس مثل الصدفية.

3. تحسين النوم

النوم هو شيء أساسي للغاية يحتاجه البشر للبقاء على قيد الحياة ، وللعسل قوة في ذلك! لن نعيش بدون نوم جيد. إن تناول ملعقة من العسل الخام قبل النوم يوفر للكبد الأشياء الضرورية التي يحتاجها لتكون قادرة على إزالة السموم من الدم والغدد الليمفاوية بشكل صحيح ، والمساعدة في الدورة الدموية المناسبة ، وتنظيم الهرمونات أثناء الراحة.

2. إدارة الوزن

العسل حلو جدا! يمكن استخدامه محل العديد من المحليات الأخرى في المشروبات ، والحلويات وغيرها من الأطعمة ، وهو أقل سعرات حرارية.

1. علاج تهيج الجلد

العسل يمكن أن يكون مهدئا للغاية لأنواع مختلفة من تهيج الجلد. يطبق العسل موضعياً ، ويمكن أن يساعد في شفاء الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية والحروق.

ماذا سيحدث إذا كنت تشرب خل #التفاح يوميًا

ماذا سيحدث إذا كنت تشرب خل #التفاح يوميًا

إنها عادة غريبة ، لكن بعض الناس أدمنوها. خل التفاح هو عصير التفاح الفاسد أو المخمّر بشكل أساسي ، لكن الناس في الآونة الأخيرة أصبحو يستخدمونه لكل شيء من فقدان الوزن إلى محاربة السرطان. هل هذا السائل النفاث هو الحل الأمثل للصحة؟ في كلمة واحدة ، "لا".

لخل التفاح بعض الفوائد الصحية الجديرة بالاهتمام التي قد تشجعك على التقاط هذه العادة. 

سنصف ما يمكن أن يحدث إذا كنت تشرب خل التفاح كل يوم، مع بعض التحذيرات التي لا ينصح فيها استهلاك الخل يوميًا .

خطر الإصابة بالسرطان قد ينقص

أشارت بعض الدراسات إلى أن خل التفاح يمكنه التصدّى إلى الخلايا السرطانية. المشكلة هي أن هذه الدراسات قد شملت زراعة الخلايا السرطانية ومن ثم تعريضها إما إلى الخل أو حمض الخليك، في حين تقلصت الخلايا السرطانية.

لا توجد حاليًا طريقة لصب خل التفاح على الأورام السرطانية داخل جسم الشخص. لا يمكنك أيضًا إعطاء شخص حقنة ممتلئة بخل التفاح دون أن تقتله!

ومع ذلك ، وجدت دراسة كبيرة في الصين أن معدلات الإصابة بسرطان المريء أقل من المتوقع لدى الأشخاص الذين يشربون الخل بانتظام. على أي حال ، نحن نعلم أنه على الرغم من كونه حمضيًا في حد ذاته ، فإنه يزيل القلوية في الجسم ويمكن أن يساعد في استعادة التوازن القلوي / الحمضي في أجسامنا، حيث أنّ الخلايا السرطانية تزدهر في البيئات الحمضية.

شهيتك قد تنخفض

تظهر الأبحاث أن إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في زيادة مقدار الوزن المفقود. أظهرت نتائج دراسة عشوائية أن الأشخاص الذين أضافوا خل التفاح إلى نظامهم المقيد بالسعرات الحرارية (250 سعرة حرارية أقل من متطلباتهم المقدرة اليومية) فقدوا في المتوسط ​​8.8 كلغ خلال 12 أسبوعًا .

لا يبدو أن له تأثير معجزة من تلقاء نفسه ، لذلك لا تزال بحاجة إلى ممارسة الرياضة وحساب السعرات الحرارية. ومع ذلك ، فإنه يساعد في خفض الشهية .

قد تتوقف عن تناول السكر 

عند الحديث عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، فإن الرغبة في تناول الأشياء الحلوة هي التي يمكن أن تؤدي إلى تراجع أي نظام غذائي. 

من الطبيعي أن نشتهي السكر لأنه يجعلنا نشعر بالرضا ، لكن الكثير منه يجلب معه مجموعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك السمنة ومرض السكري. 

هناك أدلة تشير إلى أن الاستهلاك المنتظم للـخل يمكن أن يساعد في تقليل تلك الرغبة الشديدة القوية.

قد تشعر بطنك بشكل أفضل

لفهم كيف يفيد خل التفاح في الجهاز الهضمي ، يجب أن ننظر في كيفية صنعه. يستفيد الخل ، مثل جميع الأطعمة المخمرة ، من التلف الخاضع للرقابة ، حيث تقوم الخميرة بهضم السكر في التفاح وتحويله إلى كحول. ثم ، تقوم بكتيريا تسمى أسيتوباكتر بتحويل الكحول إلى حمض الخليك.

بحكم هذه العملية ، يعتبر الخل بمثابة بروبيوتيك. البروبيوتيك هي تلك "الجراثيم الجيدة" التي تريد العمل معك في أمعائك. فهي تساعد في السيطرة على الجراثيم التي يمكن أن تجعلك مريضة وتساعد على امتصاص المواد الغذائية.

يمكن أن تقلل من نسبة السكر في الدم

تشير الأبحاث إلى أن خل التفاح يمكن أن يساعد جسمك على تحطيم السكر عن طريق زيادة كفاءة الأنسولين.

نشرت مجلة الجمعية الأمريكية لمرض السكري نتائج الدراسة التي أظهرت انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الجلوكوز بعد الوجبة لدى المشاركين الذين تناولوا 20 غراماً من خل التفاح وتناول طعام من الخبز المحمّل بالكربوهيدرات.

خل التفاح لن يعالج مرض السكري أو يحل محل دواء السكري ، لكنه يمكن أن يكون وقائيًا وقويًا بالإضافة إلى نظام غذائي مناسب لمرض السكري.

تحذيرات من خل التفاح

هناك بالتأكيد بعض الفوائد الصحية المؤكدة لخل التفاح ، ولكن هناك أيضًا بعض الجوانب السلبية. لسبب واحد ، يمكن للحمض الذي يحتويه أن يفسد أسنانك ويحرق حلقك. لا نوصيك أبدًا بتناوله دون تخفيف، بل تخفيفه بالماء. أضف القليل من العسل لجعل المشروب أكثر قبولا وشربه من خلال القشة لتجاوز أسنانك قدر الإمكان.

بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بالخل للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن لأن الكلى قد لا تكون قادرة على معالجة الحمض الزائد. قد يجد الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول أو أدوية خفض البوتاسيوم أن الخل يخفض مستويات البوتاسيوم. وبالمثل ، فإن مرضى السكر الذين يتناولون أدوية للسيطرة على الأنسولين قد يعانون من انخفاض السكر في الدم بشكل خطير وكذلك انخفاض البوتاسيوم. اسأل طبيبك قبل البدء في نظام يحتوي على خل التفاح.

بشرط أن تكون بصحة جيدة، والانتباه على الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم في نظامك الغذائي ، فلا يوجد سبب لعدم إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي اليومي. ومع ذلك ، نوصيك بأن تبدأ بكمية صغيرة فقط وتصل إلى الحد الأقصى من تناول ملعقتين كبيرتين يوميًا ، يتم تخفيفها دائمًا. 

يجد بعض الناس أن الخل يزعج بطنهم بدلاً من تهدئته ، وإذا كان الأمر كذلك ، فلا تقلق. العديد من فوائد خل التفاح (البوليفينول المضاد للأكسدة وفيتامينات ب) موجودة أيضًا في التفاح وعصير التفاح. هناك طرق أخرى للحصول على البروبيوتيك ، بما في ذلك الزبادي والزيتون الملحي. 

في أي حال ، فإن فوائد واستخدامات خل التفاح أمر مثير للاهتمام وتتحمل المزيد من الدراسة.

إليك ما يحدث عندما تتوقف عن تناول #السكر

إليك ما يحدث عندما تتوقّف عن تناول #السكر

ليس سراً أن السكر الزائد ليس جيدًا لجسمك أو عقلك. الحصول على الكثير منه يعرّضك للخطر ، وإلى جميع أنواع المشاكل الصحية مثل مرض السكري وأمراض القلب وتسوس الأسنان والسمنة، بجانب تقلّب المزاج وما يسمى "ضبابية الدماغ".

إذا كنت هنا لأنك على استعداد للانسحاب وترك السم الأبيض، فهذا مفيد لك! إنه خيار ذكي ، لكنه ليس بالضرورة غير مؤلم. سنقوم بتفصيل ما يحدث في جسمك عندما تتوقف عن تناول السكر ، بما في ذلك النتائج الإيجابية التي تجعله يستحق كل هذا العناء.

سوف تواجه أعراض الانسحاب من الادمان

نحن نأكل السكر لأنه يجعلنا نشعر بالرضا ، وبعد فترة قصيرة ، يطلق الدماغ طلبًا جديدًا شغفًا بالسكر لأنّه يريد الحصول على الكثير من السعادة. يوفر تناول السكر أيضًا اندفاعًا سريعًا، حتى وإن كان مؤقتًا.

عندما تتوقف عن تناول السكر ، سوف يستمر الدماغ في الصراخ لبعض الوقت. 

يمكن أن تكون مقاومة الشهوة غير مريحة ، وقد تؤدي إلى مرحلة من الاكتئاب. سيعاني البعض من التعب أو التهيجات أو الصداع أو التشنجات أو الانتفاخ. لكن تشبث! يستمر هذا الجزء فقط أيام قليلة ثن ستختفي الأعراض.

ستبدأ النوم بشكل أفضل

يمكن أن تضرب الرغبة الشديدة في السكر في أسوأ الأوقات ، بما في ذلك قبل النوم مباشرة. لكن إذا استسلمت ، فمن المحتمل أن تمنعك سرعة السكر الناتجة من الانجراف. حتى تناول الحلوى بعد العشاء، وهذا يمكن أن يؤثر على نومك. في الواقع ، كلما زادت كمية السكر التي تستهلكها خلال النهار ، كلما زاد احتمال استيقاظك أثناء الليل.

يحتاج معظم البالغين إلى ثمان ساعات من النوم ليعملوا بشكل صحيح ، ومع فترات الاستيقاظ الطويلة ، ستشعر بالركود والتعب في اليوم التالي - مما يؤدي إلى مزيد من الرغبة الشديدة في تناول السكر. 

ستلاحظ بسرعة كبيرة خلال أيام أنك تنام بهدوء وتتمتع بمزاج مستقر على مدار الأيام.

انخفاض الوزن

السكر عبارة عن منتج محمّل بالسعرات الحرارية ويمكنه دفعك بسهولة إلى مدخولك الموصى به لهذا اليوم.

الدهون الناتجة عن تناول الكثير من السكر تميل أيضًا إلى التجمع حول محيط الخصر.

عندما تقطع السكر ، ينخفض استهلاك السعرات الحرارية بشكل طبيعي ، وكذلك الرغبة الشديدة في تناول المزيد والمزيد من الطعام. 

سيجد معظم الأشخاص الذين يمكنهم التمسك بنظام غذائي منخفض السكر لمدة شهر أنهم قد انخفضوا من 5 إلى 6 كيلو غرامات.

خطر الاصابة بأمراض القلب تنخفض

عندما تأكل الكثير من السكر على أساس يومي ، فإن نسبة السكر في الدم ترتفع باستمرار وتهبط. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، مما يضع الكثير من الضغط على عضلة القلب.

يؤدي ارتفاع السكر في الدم أيضًا إلى إفراغ الكبد من الخلايا الدهنية في مجرى الدم ، مما يؤدي بسهولة إلى انسداد خطير. هذا صحيح حتى لو كنت ممن لا يعانون من زيادة الوزن. امنح قلبك قسطًا من الراحة وقلل من الأشياء الحلوة.

سوف تصبح بشرتك نقيّة

إذا كنت تعاني من حب الشباب أو الجلد الأحمر والبقعي ، فقد يكون استهلاكك للسكر وراء المشكلة. نفس طفرات الأنسولين التي تزعج قلبك تؤدي أيضًا إلى التهاب الأنسجة الرقيقة ، بما في ذلك الجلد.

تؤدي زيادة الأنسولين أيضًا إلى زيادة إنتاج زيوت البشرة التي يمكن أن تسد بصيلاتك وتسبب حب الشباب. من المحتمل أن يؤدي وقف تناول السكر، إلى تنظيف بشرتك بشكل كامل .

توقيف طبيب برتغالي بعد ولادة طفل دون وجه

توقيف طبيب برتغالي بعد ولادة طفل دون وجه

تم تعليق طبيب توليد برتغالي بعد ولادة طفل دون أنف أو عيون أو جزء من جمجمته، لم يكن والدا الطفل رودريغو على علم بالمشاكل الجسدية لدى ابنهما حتى ولد في وقت سابق من هذا الشهر.

صوت مسؤولو المجلس الطبي بتعليق الدكتور أرتور كارفالهو بسبب مزاعم الإهمال، لقد ظهر أن شكاوى أخرى ، يرجع تاريخها إلى أكثر من عقد من الزمان ، قد قدمت بشأن أطفال آخرين.

أثارت تقارير هذه الحالات ، التي تفصلها وسائل الإعلام البرتغالية ، غضبًا واسع النطاق، لم يعلق الدكتور كارفالهو علانية على أي من هذه المزاعم ولم تتمكن بي بي سي من الوصول إليه مباشرة.

ماذا حدث لرودريغو؟

وُلد الطفل رودريغو في 7 أكتوبر في مستشفى ساو بيرناردو في سيتوبال ، على بعد حوالي 40 كم (23 ميلا) جنوب لشبونة، كانت والدته تحت رعاية الدكتور كارفالهو لإجراء 3 فحوصات بالموجات فوق الصوتية طوال فترة حملها في عيادة خاصة ويقول الوالدان إن الطبيب لم يثر أي قلق بشأن صحة الجنين.

وبحسب ما ذُكر ، حصلت الأم على الموجات فوق الصوتية الرابعة ، والأكثر تفصيلاً ، 5D في عيادة مختلفة بينما كانت حاملاً بستة أشهر. خلال هذا الفحص ، أثيرت إمكانية حدوث تشوهات ، إلا أن كارفاليورفض تلك المخاوف.

ونقلت وكالة الأنباء الفرنسية عن عمة رودريغو قوله لمحطة إذاعة محلية "أوضح أنه في بعض الأحيان تكون بعض أجزاء الوجه غير مرئية (على الموجات فوق الصوتية) ... عندما يتم لصق وجه الطفل على بطن الأم".

بعد الولادة، ذُكر أن والديه قد أخبرا أنه سيبقى على قيد الحياة لساعات، ومع ذلك ، بعد أكثر من أسبوعين ، لا يزال الصبي على قيد الحياة تحت رعاية المستشفى، وقدم والديه شكوى بشأن الدكتور كارفالهو إلى النيابة العامة البرتغالية.

ما هي الحالات الأخرى؟

وسط غضب شديد على قضية رودريجو ، ظهرت شكاوى أخرى ضد الدكتور كارفالهو، هناك 6 شكاوى طبية على الأقل مفتوحة حاليًا ضده ، ويعود تاريخها إلى عام 2013 ، وفقًا لمسؤولي الصحة.

تقدم الآباء الآخرون لمشاركة قصصهم الشخصية مع وسائل الإعلام البرتغالية حول فشل الدكتور كارفالهو المزعوم في الكشف عن المشكلات الصحية أثناء الحمل، في إحدى الحالات ، وُلد طفل في عام 2011 بتشوه في الوجه وأرجل مشوهة وتلف شديد في الدماغ.

وقالت الأم ، التي تدعى لورا أفونسو ، لصحيفة بوبليكو إنها قدمت شكوى جنائية ضد الطبيب لكن رفضها المدعي العام، وقالت إن طفلها البالغ من العمر ثماني سنوات قد خضع لعمليات متعددة ، لكن لا يزال لا يستطيع الكلام أو المشي.

وأفادت التقارير أن قضية جنائية أخرى توفي فيها الطفل بعد أشهر من ولادته عام 2007 قد رُفضت دون محاكمة.

أثارت الفضيحة المتزايدة الغضب في البرتغال.  تساؤلات حول كيفية عمل النظام الصحي في البلاد ، فضلاً عن إجراءات تقديم الشكاوى، وألقى ميغيل غيماريس ، رئيس الجمعية الطبية البرتغالية (Ordem dos Médicos) ، مؤتمرا صحفيا الأسبوع الماضي ، حيث قال إنه اتصل مباشرة بالدكتور كارفالهو ، بالنظر إلى الجدل الذي تسببت فيه القضية، وقال إن الطبيب وافق على وقف عمله مؤقتًا مع استمرار التحقيقات.

ثم اجتمع المجلس التأديبي للهيئة في وقت سابق من هذا الأسبوع ووافق بالإجماع على تعليق الدكتور كارفالهو لمدة 6 أشهر مع استمرار التحقيقات، وقال ألكساندر فالنتيم لورينكو رئيس المجلس الطبي للمنطقة الجنوبية لمحطة إذاعية محلية بعد إعلان القرار "هناك دليل قوي" على إهمال الطبيب الذي "قد يؤدي إلى عقوبة تأديبية".

وقال السيد لورينكو إنه يأمل أن يساعد قرار التعليق عن العمل في "طمأنة" النساء الحوامل على الفضيحة.

تطبيق جديد للهواتف الذكية يقوم باختبار عدد الحيوانات المنوية وجودتها

تطبيق جديد للهواتف الذكية يقوم باختبار عدد الحيوانات المنوية وجودتها

• تقوم شركة ExSeed الدنماركية بتحليل الأسباب الأكثر شيوعًا لعقم الرجال
• لاختبار الحيوانات المنوية ، يضع الرجل عينة من الحيواانات المنوية على شريحة زجاجية مقدمة ، ثم يدرجها في جهاز خاص ويضعها تحت كاميرا هاتفه الذكي
• تقوم ExSeed بمعالجة تغذية الفيديو ويمكنها تحديد جودة وحركة الحيوانات المنوية
• سوف يحسن فرص الحمل في غضون 90 يومًا.
• يحلل التطبيق الأسباب الأكثر شيوعًا لعقم الرجال - انخفاض عدد الحيوانات المنوية وانخفاض حركتها
• تم استخدام ExSeed بالفعل من قبل أكثر من 100 رجل في الدنمارك ، وتم الابلاغ عن 7 حالات حمل بعد الاستخدام.
• يعطي نتيجة فورية ثم يقدم توصيات مخصصة حول كيفية تحسين جودة الحيوانات المنوية والصحة العامة. سيظهر اختبار المتابعة بعد 90 يومًا مدى فعالية التغييرات
• تظهر الأبحاث أن بإمكان الرجال فعل الكثير لتحسين خصوبتهم ، مثل الإقلاع عن التدخين وتقليل المشروبات الكحولية والوجبات السريعة.
• فينود نارجوند ، استشاري أمراض المسالك البولية في كريت Fertility في لندن ، يحث على توخي الحذر ، مدعياً ​​أن اختبار ExSeed 'غير مفصّل بالقدر الكافي' ، وأنه قد يتم تفويت بعض الأمراض التي تسبب مشاكل في الحيوانات المنوية. يقول: ‘ليس كل المرضى بحاجة إلى نصيحة حول نمط الحياة. قد يحتاج البعض إلى التدخل الجراحي ونصائح أخرى

الكبسولات الحمراء يمكنها علاجك أسرع من الحبوب الزرقاء

الكبسولات الحمراء يمكنها علاجك أسرع من الحبوب الزرقاء

علم النفس البشري يجعل المرضى يعتقدون أنّ الدواء الأحمر يعمل بشكل أسرع وأكثر فعالية.

قليل من الأطباء يشكّكون في القوة المذهلة ومدى الإيمان بالطب. لقد لاحظنا ذلك كثيرًا بتأثير الدواء الوهمي.

أخذت دراسة مثيرة للدهشة في مجلة Nature Human Behavior هذه الفكرة خطوة إلى الأمام.

يدعي الباحثون أن إشارات الوجه الدقيقة وإشارات لغة الجسد يمكن أن تظهر ما إذا كان الطبيب يؤمن حقًا بمسار العلاج الذي يصفه أم لا.

يتم اختيار هذا من قبل المرضى وسيؤثر على مدى فعالية العلاج المحتمل.

يعتقد أن معظم الأطباء يعرفون ذلك بالفعل ويعملون غريزيًا بمساعدة فن البيع حسن النية لاستغلاله. إنه ليس خداعًا للمريض - إنه يستخدم علم النفس لضمان حصولهم على أفضل ما يمكن من الأدوية الموصوفة.

إذا كتب الطبيب وصفة بلا مبالاة، فإن له العديد من الآثار الجانبية، وربما لا تكون فعالة للغاية، فالاحتمالات هي أن المريض لن ينجح في ذلك، إذا ابتسم الطبيب ، فقال إن لديه كل الإيمان بأن العلاج سيعمل وأن غالبية المرضى يتحسّنون عليه، فهناك فرصة كبيرة لأن يتمتع المريض بتجربة إيجابية.

لقد تعثرت عبر هذا "التكتيك" منذ بعض الوقت. لقد وجدت أنه إذا استطعت طمأنة المريض بأنك تعامله كما تفعل مع أحد أفراد الأسرة ، فإن هذا يعزز الثقة والعلاقة العلاجية الجيدة.

على سبيل المثال ، مريض أحالني مصابًا بالاكتئاب الشديد. لقد عملت في طريقها عبر معظم الأدوية المعتادة المضادة للاكتئاب، أراد إضافة دواء آخر للمساعدة في تعزيز تأثير أحدث مضادات الاكتئاب لها، لكن المريض كان قلقًا بشأن وجود الكثير من الأقراص ورفضها. لذلك طلب مني التحدث معها.

أخبرتها أنني أتفق مع مسار الإجراء الذي أوصى به الطبيب، ثم ذكرت أن حبيبي كان يتعاطى نفس الدواء. فجأة ، تغير وجه المرأة.

نحن نعلم أن مجموعة واسعة من العوامل إلى جانب الآثار الدوائية هي المسؤولة عن مدى فعالية الدواء ، وخاصة لون الكمبيوتر اللوحي وحجمه.

تشير الدراسات إلى أن الأقراص الخضراء أكثر فعالية في علاج القلق ، ولكن يبدو أن الأقراص الصفراء تعمل بشكل أفضل في حالة الاكتئاب ، بينما يشير اللون الأحمر للمرضى إلى أن الدواء يعمل بسرعة، وفي الوقت نفسه ، تكون الكبسولات أكثر فعالية من الأقراص - ليس لأي سبب صيدلاني ، ولكن ببساطة لأننا نعتقد أنها ستعمل بشكل أسرع وكذلك تفعل.

يمكن أن تكون التكلفة أيضا عاملا. في إحدى الدراسات الأمريكية ، تعرض المرضى لصدمات كهربائية خفيفة وطلب منهم أخذ مسكن للألم. أعطيت نصف قرص وقيل لهم تكلف 2.50 دولار ، في حين أعطيت النصف الآخر واحد تكلف 10 سنتات. كانت ، في الواقع ، أقراص متطابقة، ومع ذلك ، أبلغ 85 في المائة من مجموعة 2.50 دولار عن انخفاض في الألم ، في حين أن 60 في المائة فقط حدث في المجموعة اللوحية الرخيصة. أنا استخدم هذه النتيجة في الممارسة السريرية.

إذا وصفت دواء باهظ الثمن ، فأخبر المريض كم يكلف. إنهم يميلون إلى تناولها بانتظام وعدم تخطي الجرعات ، لأنهم يرون أنها شيء مميز، باختصار ، يجب ألا نخشى الأطباء من استخدام معرفتنا في علم النفس وكذلك علم الصيدلة عندما نصل إلى لوحة الوصفات الطبية.

صبي 16 عاماً نجا من حروق بنسبة 80٪ لكنه أصيب بالعمى

صبي 16 عاماً نجا من حروق بنسبة 80٪ لكنه أصيب بالعمى

• زيد جارسيا ، من مدينة جالفستون بولاية تكساس ، أصيب بالعمى منذ حادثة الحريق التي حدثت وهو في الثانية من عمره
• فقد المراهق كلتا يديه وخمسة أصابع ، وكانت عيناه محترقتان بشدة
• قام الأطباء بتغطية العيون بطبقة من الجلد للسماح لهم بالشفاء والحماية من الضوء، لكن زيد يريد الآن إجراء عمليات جراحية للسماح له برؤية أسرته مرة أخرى
• كان أعمى منذ عامين بعد أن اشتعلت النيران في بطانياته أثناء نومه واحتراقه حياً
• قال الأطباء إنه لن ينجو من حروقه من الدرجة الرابعة - لكن بعد عمليات لا حصر لها وبتر الأعضاء وترقيع الجلد نجا زيد بأعجوبة 
• يقول إن أول شيء يريد رؤيته هو "جمال" صديقته جوليا وعائلته.
• جمع حتى الآن نحو 300,000 جنيه إسترليني عبر موقع "GoFundMe "

لا يوجد بلد مستعد بالكامل لأسوأ السيناريوهات.. وباء قاتل قد يكتسح العالم في ساعات ويقتل الملايين

لا يوجد بلد مستعد بالكامل لأسوأ السيناريوهات 

وباء قاتل قد يكتسح العالم في ساعات ويقتل الملايين  

يقول العلماء إنّ تفشي مرض شبيه بالإنفلونزا أمر لا مفر منه وقد ينتشر خلال ساعات

13 دولة فقط لديها موارد ونظم رعاية صحية لخوض المعركة المرتقبة، ولكن بالنظر إلى مدى سرعة انتشارها ، فإنهم يعتقدون أن تلك الدول لن تصمد

لا يوجد بلد مجهز بالكامل للتعامل مع الوباء العالمي القادم ، حسبما ذكر تقرير رئيسي.

يقول العلماء إن تفشي مرض شبيه بالإنفلونزا يمكن أن يكتسح الكوكب خلال 36 ساعة ويقتل عشرات الملايين بسبب سكاننا الذين يسافرون باستمرار.

لكن مراجعة أنظمة الرعاية الصحية الموجودة بالفعل في جميع أنحاء العالم وجدت أن 13 دولة فقط لديها الموارد اللازمة للقتال ضد وباء "لا مفر منه"، من بين الدول التي احتلت المرتبة الأولى ، بريطانيا والولايات المتحدة وأستراليا وكندا وفرنسا وهولندا.

لكن بالنظر إلى سرعة انتشار المرض ، يحذر الخبراء من أن هذه الدول قد تكافح من أجل كبح المرض.

واعتبرت معظم دول الاتحاد الأوروبي الـ 28 ، بما فيها إسبانيا وألمانيا وإيطاليا والنمسا والنرويج ، "أكثر استعدادًا" ، بعد بريطانيا والولايات المتحدة، في حين أن غالبية أفريقيا كانت تعتبر "الأقل استعدادًا" بالنسبة إلى جميع البلدان بسبب سوء التحصين.

تم إعداد التقرير، المعروف باسم مؤشر الأمن الصحي العالمي (GHS) ، من قبل العلماء في مركز جامعة جونز هوبكنز للأمن الصحي ، ومبادرة التهديد النووي (NTI)، في توصياتهم ، قال الفريق إنه يتعين على الحكومات أن تدر الأموال لوضع الاستعدادات في مكانها وأن تقوم بتمارين محاكاة روتينية.

قبل قرن من الزمان أصاب وباء الإنفلونزا الإسبانية ثلث سكان العالم وقتل نحو 50 مليون شخص، لكن في الآونة الأخيرة ، أودى وباء الإيبولا في غرب إفريقيا بحياة أكثر من 11000 شخص، وقد أدى تفشي الفيروس المميت إلى مقتل 2100 شخص في جمهورية الكونغو الديمقراطية وتزايد عدد القتلى.

وقال ليو أبروزي ، كبير المستشارين العالميين في وحدة المعلومات الاقتصادية ، والذي ساعد في إعداد التقرير ، إن التقرير ساعد في تحديد الثغرات المهمة في الاستعداد العالمي، وأضاف: "بدون طريقة لتحديد الثغرات في النظام ، نحن أكثر عرضة للخطر مما يجب أن نكون، الفهرس محدد بدرجة كافية لتوفير خارطة طريق لكيفية استجابة البلدان ، ويمنح المانحين والممولين أداة لتوجيه مواردهم".

أطعمة مميّزة للقضاء على هشاشة العظام

أطعمة مميّزة للقضاء على هشاشة #العظام

الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، جيدة بشكل خاص لتعزيز كثافة العظام. هذه هي العناصر الغذائية الأكثر شهرة عندما نفكر في العظام ، ولكن العديد من العناصر الأخرى تلعب أيضًا دورًا مهمًا ، بما في ذلك فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم. لهذا السبب يجب أن يكون أي نظام غذائي موجه للقضاء على هشاشة العظام، متوازنا بشكل جيد ويحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وكذلك مصادر البروتين الخالية من الدهون.

بعض الأطعمة أفضل من غيرها في هذا الصدد ، من المهم أن تأخذ هذا المرض على محمل الجد لأنه على الرغم من أن أعراضه غير مؤلمة ، إلا أن النتيجة هي ارتفاع خطر الإصابة بالكسور التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء وقد تتسبب في إصابتك بالعدوى الجهازية.

الخضراوات الداكنة

نميل إلى اعتبار الألبان المصدر الوحيد للكالسيوم ، ولكن في الواقع يمكن العثور عليه في العديد من الخضروات المختلفة. الخضروات المورقة الداكنة مثل اللفت، والملفوف الصيني ، كلها مرتفعة في الكالسيوم، لكن هذا ليس كل شيء. فهي تحتوي على كمية جيدة من فيتامين K ، المعروف أنه يقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

البطاطا

المغنيسيوم والبوتاسيوم أقل شهرة من الكالسيوم وفيتامين (د) ولكنهما لا يزالان مهمين لصحة العظام. والأكثر من ذلك ، أن هذه العناصر الغذائية تعمل جميعها معًا لحماية عظامك. يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى نقص فيتامين D. 

البوتاسيوم ، من ناحية أخرى ، قادر على تحييد الأحماض الموجودة في جسمك والتي تسحب الكالسيوم مباشرة من عظامك.

تعد البطاطا الحلوة، مصدرًا غنيًا للمغنيسيوم والبوتاسيوم. فقط تأكد من خبزهم أو غليهم ، بدلاً من قليهم بالزيت ، للحفاظ على القيمة الصحية.

الحمضيات 

يعلم الجميع أن ثمار الحمضيات مصدر ممتاز لفيتامين C. لكنك ربما لم تدرك أن فيتامين C يلعب دورًا كبيرًا في منع فقد العظام. ذلك لأن فيتامين C ضروري لتطوير الكولاجين ، وهو الجزء الليفي من العظام والغضاريف.

أخبار سيئة للسيدات ، رغم ذلك، حيث أظهرت الدراسات أن المكملات بفيتامين C أكثر فعالية للحفاظ على كثافة العظام لدى الرجال. لكن لا تتوقفي عن تناول الحمضيات لأنك أنثى. 

يعتبر فيتامين C ضروريًا لكثير من الأشياء ، بما في ذلك البشرة الناعمة والشابة. يمكن لحبة واحدة فقط من الجريب فروت أو البرتقال توفير ما يحتاجه جسمك ليوم كامل.

السمك

توفّر العديد من أنواع الأسماك الدهنية كمية جيدة من فيتامين (د) لمساعدة الجسم على استخدام الكالسيوم. 

يحتوي السمك أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي بالإضافة إلى أهميتها لصحة العظام يمكن أن تدعم المفاصل والقلب.

السلمون على وجه الخصوص هو مصدر كبير للبوتاسيوم ، والسلمون المعلب يحتوي على الكالسيوم كذلك.

ميليسا مكارثي وأوكتافيا سبنسر في مهمة لإنقاذ العالم في الفيلم الخارق Thunder Force

ميليسا مكارثي وأوكتافيا سبنسر في مهمة لإنقاذ العالم في الفيلم الخارق Thunder Force

ميليسا مكارثي وأوكتافيا سبنسر في مهمة لإنقاذ العالم في فيلمهما الأخير، بالتعاون مع Netflix Thunder Force ، والذي يتم إنتاجه حاليًا.

تم رصد الثنائي يوم الأربعاء أثناء تصوير مشاهد الفيلم في شوارع أتلانتا.

لعبتا كامرأتين عاديتين طورتا فجأة قوى عظمى، وظهرت مكارثي وسبنسر على استعداد تام لمواجهة الأشرار عندما ارتديتا ازياءهن الخارقة.

ارتدت السيدتان بعض الدروع الواقية باللون الأسود، مع شعارات خارقة على الصدر، على لباس ضيق أزرق مزيّن بأشكال رائعة 

والفيلم من تأليف وإخراج زوج مكارثي بن فالكون ، الذي يرتبط أيضًا كمنتج إلى جانب مكارثي، كما يقوم ببطولته بوم كليمينتيف ، الذي ليس غريباً على الحفلة الخارقة ، كما لعب دور البطولة في فيلم "حراس غالاكسي".