السبت، 14 ديسمبر 2019

مضار الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون #TV


8. الأكل أثناء مشاهدة التلفزيون
وجدت دراسة أجرتها جامعة فيرمونت أن المشاركين الذين يعانون من زيادة الوزن والذين خفضوا وقتهم في التلفزيون بنسبة 50 في المائة فقط أحرقوا 119 سعرة حرارية إضافية يوميًا في المتوسط. 
هذا يعادل خسارة سنوية 12 رطل! يمكنك زيادة هذه النتائج عن طريق تعدد المهام أثناء المشاهدة - حتى المهام المنزلية الخفيفة ستزيد من حرق السعرات الحرارية. 

0 تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في تعليقات الرسالة [Atom]

<< الصفحة الرئيسية